Compal Haricots marrons

Avantages:

Riche en fibres, fer, magnésium et folates de potassium. Source de vitamine B6, de phosphore, de calcium et de zinc.

Conservation:

A conserver dans un endroit sec, frais et à l'abri du soleil.

Des astuces:

Incluez des repas végétariens dans votre menu hebdomadaire. Pour cela, associez des légumineuses à une céréale ou un dérivé (ex : riz et haricots, pâtes aux céréales). Pour améliorer la digestibilité et réduire les flatulences, qui surviennent normalement après avoir mangé des légumineuses, faites tremper les légumineuses avec un morceau d'algue Kombu, jetez l'eau de trempage plusieurs fois et faites cuire les légumineuses avec un morceau d'algue Kombu ou du gingembre.